AI가 하루 10시간 이상의 앉아 있는 시간과 치매 위험 증가 간의 연관성을 발견하다.

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장시간 앉아 있는 것이 치매 발병에 상당한 위험이 된다는 groundbreaking research가 University of Southern California (USC)와 University of Arizona의 과학자들에 의해 밝혀졌습니다. 연구진은 고급 기계 학습 기술을 활용하여 뇌 노화와 앉아 있는 생활 방식 간의 중요한 연결고리를 조사했으며, 몇 가지 주목할 만한 결과를 얻었습니다.

연구에 따르면, 하루 동안 앉아 있는 총 시간은 개별적인 앉아 있는 세션의 지속 시간만큼이나 중요합니다. 놀랍게도, 평균적인 미국인은 하루 약 9.5시간을 앉아서 보내고 있습니다. JAMA (Journal of the American Medical Association)에 발표된 이 연구는, 60세 이상의 개인이 하루 10시간 이상 앉아 있는 경우 치매 발병 위험이 현저히 증가한다는 것을 나타냈습니다.

이 연구에서 분석된 데이터는 10만 명 이상의 성인이 착용한 가속도계 데이터를 바탕으로 한 U.K. Biobank의 하위 연구에서 수집되었습니다. 연구는 치매 진단을 받지 않은 60세 이상의 5만 성인에 초점을 맞췄습니다.

정교한 기계 학습 알고리즘을 사용하여 연구진은 참가자들의 행동을 다양한 신체 활동 수준에 따라 분류했습니다. 이를 통해 잠자는 것과 다양한 앉아 있는 행동을 구별할 수 있었고, 과도한 비활동의 영향을 평가하는데 귀중한 객관적 데이터를 제공했습니다.

평균 6년의 후속 조사 기간 동안, 연구진은 사망 등록부와 병원 기록을 면밀히 검토하여 414건의 치매 확진 사례를 확인했습니다. 이 분석에서는 인종, 민족, 유전, 만성 질환, 교육 수준, 나이, 성별 등 다양한 요소와 식단, 알코올 사용, 신체 활동, 정신 건강 등의 생활 습관을 고려하여 통계 방법을 조정했습니다.

앞으로의 연구팀은 인과 관계를 확립하고, 보다 활동적인 생활 방식이 치매 위험을 줄일 수 있는지를 조사할 것을 권장합니다. Arizona Alzheimer’s Disease Research Center의 일원인 University of Arizona의 심리학 및 정신의학 교수인 Gene Alexander는 이 결과에 놀라움을 표했습니다. “우리의 결과는 하루에 10시간 이상 앉아 있으면 치매 위험이 급격히 증가한다는 것을 보여줍니다. 이는 비활동과 치매 위험 간의 관계에 영향을 미치는 중요한 요소로, 높은 수준의 앉아 있는 행동이 아닌 10시간까지의 낮은 수준은 위험 증가와 연관되지 않았습니다,"라고 그는 설명했습니다.

이 연구는 장기간의 비활동이 인지 건강에 미치는 영향을 이해하는 것이 특히 노인에게 얼마나 중요한지를 강조하고 있습니다.

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