人工智能发现每日坐超过10小时与阿尔茨海默症风险增加之间的关联

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根据南加州大学（USC）和亚利桑那大学的研究，长时间坐着会显著增加患老年痴呆症的风险。研究人员运用先进的机器学习技术，深入探讨了大脑老化与久坐生活方式之间的关键联系，得出了一些引人注目的发现。

研究表明，每天的总坐着时间与单次坐着时长同样重要。令人惊讶的是，普通美国人每天大约有9.5小时处于久坐状态。发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上的研究指出，60岁以上的个体如果每天久坐超过10小时，患老年痴呆症的风险会显著增加。

这项研究的数据来自于英国生物样本库子研究，涵盖了超过10万名成年人，他们在一周内佩戴了加速度计（手腕上的运动追踪设备）。研究重点放在了50,000名60岁及以上、在研究开始时尚未被诊断为老年痴呆症的成年人身上。

研究人员使用复杂的机器学习算法对参与者的行为进行了分类，依据不同的身体活动水平进行分析。此模型能够有效区分睡眠与各种久坐行为，为科学家提供了评估长期不活动影响的重要客观数据。

在平均六年的后续观察期间，研究人员仔细检查了死亡登记和医院记录，以识别老年痴呆症案例，发现414例确诊。在分析中，科学家调节了统计方法，以考虑多种可能影响大脑健康的因素，包括种族、民族、遗传、慢性疾病、教育背景、年龄、性别，以及生活方式因素，比如饮食、酒精使用、身体活动和心理健康。

展望未来，研究团队呼吁进行更多研究，以确定因果关系，并探讨更积极的生活方式是否能够减轻患老年痴呆症的风险。亚利桑那大学埃夫林·F·麦克奈特大脑研究所的心理学和精神病学教授基因·亚历山大表示，对研究结果感到惊讶。他解释道：“我们的结果表明，每天久坐超过10小时后，老年痴呆症的风险会急剧上升，而与时间的累计方式无关。这表明，久坐总时长是影响不活动与老年痴呆症风险之间关系的重要因素。然而，需要注意的是，久坐行为较少（大约10小时以内）并未与增加风险相关。”

该研究强调了理解长期不活动如何影响认知健康的重要性，特别是在老年人中。

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