ИИ находит связь между более чем 10 часами сидячего образа жизни в день и повышенным риском деменции.

Длительное сидение представляет собой значительный риск развития деменции, согласно революционным исследованиям, проведенным учеными Университета Южной Калифорнии (USC) и Университета Аризоны. Используя передовые методы машинного обучения, исследователи изучили критическую связь между старением мозга и малоподвижным образом жизни, что привело к откровенным выводам.

Исследование показало, что общее время седячего поведения в течение дня так же важно, как и продолжительность отдельных периодов сидения. Настораживающе, средний американец проводит около 9,5 часов в состоянии покоя каждый день. Публикация в престижном журнале JAMA (Журнал Американской медицинской ассоциации) указала на то, что люди старше 60 лет, проводящие более 10 часов в день в малоподвижном состоянии, сталкиваются с существенно повышенным риском развития деменции.

Данные для исследования были собраны из подисследования БиоБанка Великобритании, в котором приняли участие более 100,000 взрослых, носивших акселерометры — устройства, фиксирующие движения, в течение недели. В центре внимания оказались 50,000 человек в возрасте 60 лет и старше, которым еще не была поставлена диагностика деменции на момент начала исследования.

С помощью сложного алгоритма машинного обучения исследователи классифицировали поведение участников по различным уровням физической активности. Эта модель эффективно различала такие действия, как сон и различные формы сидячего поведения, предоставляя ученым важные объективные данные для оценки влияния длительного бездействия.

В ходе последующего анализа, который длился в среднем шесть лет, исследователи тщательно изучили регистры смертности и больничные записи для выявления случаев деменции, обнаружив 414 подтвержденных случаев в когорте. В своем анализе ученые скорректировали статистические методы, чтобы учесть множество факторов, потенциально влияющих на здоровье мозга, включая демографические данные, такие как раса, этничность, генетика, хронические заболевания, уровень образования, возраст и пол, а также образ жизни, включая питание, употребление алкоголя, физическую активность и психическое здоровье.

В дальнейшем исследовательская группа призвала к проведению новых исследований для установления причинно-следственных связей и выяснения, помогает ли более активный образ жизни снизить риск деменции. Джин Александр, профессор психологии и психиатрии в Институте мозга имени Эвелин Ф. Макайт в Университете Аризоны и участник Центра исследований болезни Альцгеймера в Аризоне, выразил удивление полученными результатами. "Наши данные показывают, что риск деменции резко возрастает после 10 часов сидячего поведения в день, независимо от того, как это время накапливается", — объяснил он. "Это указывает на то, что общее количество времени, проведенное в сидячем состоянии, является значительным фактором, влияющим на связь между бездействием и риском деменции. Однако стоит отметить, что более низкие уровни сидячего поведения — до 10 часов — не связаны с увеличением риска".

Это просветительское исследование подчеркивает важность понимания того, как длительные периоды бездействия могут повлиять на когнитивное здоровье, особенно у пожилых людей.